ダイエットにもなる1人で食べるときのタンパク質摂取

こんにちは、ママときどき歯科医のタンケンです。

最近、再びタンパク質ブームです。

お昼、1人で家で食べることがある私です。

せっかくだからカロリー抑えて健康的になりたい！

そんなときに、味付きお豆腐や豆腐麺の登場です！！

大豆由来の植物性タンパク質も摂れます！

しかもね、美味しいんです❤️

私はプロテイン飲むよりはこっち派だなー

こちらは相模屋さんのもの。

嬉しい140kcalなり。